Poderosa ensalada !

El día de hoy les comparto esta ensalada que, además de ser riquísima, ¡es muy buena para la salud!

He aquí los ingredientes: (4 personas)

  • 4 jitomates,
  • 2 pimientos amarillos
  • 4 hojas de col verde (o morada, es completamente opcional)
  • 2 tallos de apio
  • 2 aguacates
  • 2 limones
  • Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:

Lavar y desinfectar todos los ingredientes, picar en formas diferentes, mezclar en un bowl, sazonar….. ¡Y servir!

Facilísimo y muy nutritivo ❤

BENEFICIOS:

Es diurética, depurativa, ralentiza el envejecimiento, potencia las defensas, ayuda para los dolores de reumas o artritis, mejora el funcionamiento del sistema nervioso, es buena para la vista, ayuda a prevenir el cáncer, mejora el funcionamiento del corazón, baja la presión arterial, reduce el colesterol malo, la inflamación y el dolor, mejora la función renal….

P.S

*La foto no me pertenece*

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